EFEITO DA SUPLEMENTAÇÃO AGUDA DE
β-ALANINA NO DESEMPENHO DE CORREDORES FUNDISTA.
Beta-Alanina, Corrida de Rua, Suplementação
Introdução: A beta alanina vem se demonstrando como ergogênico capaz de otimizar a performance esportiva de várias modalidades, principalmente em indivíduos que realiza atividade de alta intensidade como as corridas, isso e devido sua capacidade de tamponamento de íons H+ e manutenção do pH. Objetivo: Avaliar se a suplementação aguda de beta alanina melhora o rendimento em uma atividade até exaustão em corredores amadores. Métodos: O estudo contará com a participação de corredores amadores de Lavras-MG e/ou região, com no mínimo 2 anos de pratica de corrida rua ou pista. Primeiramente os voluntários serão submetidos a um simulado de prova 5000m para determinar o tempo, FC, PSE e outras variáveis para parâmetros de comparação posteriormente, e em seguida serão distribuídos aleatoriamente com design duplo cego, entre Grupo Beta Alanina (BA) e Grupo Placebo (PLA). A partir da segunda vista, todos os indivíduos realizaram avalição antropométrica (peso e estatura) e de composição corporal, em seguida eles vão ser submetidos a um Teste de Pista Universidade de Montreal (UMTT) em dois momentos PLA e BA. Variáveis de controle será o desempenho e as variáveis fisiológicas. Resultados Esperados: Esperamos que a beta-alanina aumente a concentração de carnosina nos músculos, diminuindo as concentrações de lactato sanguíneo, contribuindo assim no desempenho de corredores amadores em um teste até exaustão em pista de atletismos.