NUTRIÇÃO NO FUTEBOL: ESTUDO DE UMA TEMPORADA
Palavras-chave: psicoativo, exercício, efeito placebo, esportes
RESUMO GERAL
Introdução: O futebol é um dos esportes mais populares no mundo, e com isso a
demanda de rendimento do futebol profissional é alta. Na busca da melhora de
performance e diminuição de lesões, a nutrição esportiva se tornou uma opção que está
crescendo a cada dia, seja através de suplementos ergogênicos ou do acompanhamento
alimentar. Nos estudos que envolvem jogadores de futebol é possível observar um alto
índice de lesões, seja decorrente de excesso de treinos e jogos ou do tempo insuficiente
de recuperação. Com o avanço da ciência temos diversos marcadores que podem nos
auxiliar a prevenir e corrigir estes problemas, assim como avaliar a eficácia de condutas
propostas para este público. Sendo assim o objetivo deste estudo é avaliar os efeitos do
acompanhamento nutricional e esclarecer sobre os efeitos da suplementação de cafeína
em jogadores de futebol. Métodos: Durante a pré-temporada e o campeonato mineiro
oficial 2020 foram realizadas pesquisas com jogadores de futebol profissional de um time
da série A e então foram realizadas intervenções com a suplementação de cafeína e
placebo e também intervenções nutricionais e os desfechos foram avaliados. Resultados:
Foram obtidos resultados significativos de melhora na composição corporal e
desempenho aeróbico dos atletas através do acompanhamento nutricional, já sobre a
suplementação de cafeína parece não promover efeitos ergogênicos na recuperação desta
população. Conclusão: O acompanhamento nutricional com jogadores de futebol parece
oferecer bons resultados de composição corporal e performance, enquanto a
suplementação de cafeína parece não ter efeitos significativos no desempenho destes
atletas.