Banca de DEFESA: GABRIEL LISSONI DE SOUZA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: GABRIEL LISSONI DE SOUZA
DATA: 27/03/2026
HORA: 09:00
LOCAL: Faculdade de Ciências da Saúde
TÍTULO:

EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO AGUDA E CRÔNICA DE NITRATO NO DESEMPENHO DE MEMBROS SUPERIORES EM MULHERES PRATICANTES DE EXERCÍCIO RESISTIDO

PALAVRAS-CHAVES:

Nitrato; óxido nítrico; exercício resistido; mulheres; suplementos nutricionais.

PÁGINAS: 55
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Nutrição
RESUMO:

Introdução: O nitrato (NO3-) é um composto que está ganhando destaque como um potencial recurso ergogênico devido à sua conversão metabólica em óxido nítrico (NO), uma molécula que atua na regulação do fluxo sanguíneo, na oxigenação tecidual e na eficiência contrátil do músculo esquelético. Ademais, existe um crescente interesse pela melhoria do desempenho na prática de exercícios resistidos, e isso tem impulsionado a busca por estratégias nutricionais que potencializam a performance física. Justificativa: A literatura sobre os efeitos do nitrato no treinamento resistido ainda é inconclusiva, e os estudos existentes são conduzidos majoritariamente com homens. Considerando que as mulheres possuem respostas fisiológicas e hormonais distintas, que podem influenciar o desempenho, torna-se necessário investigar essa população. Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos da suplementação aguda e crônica de nitrato no desempenho físico de membros superiores em mulheres praticantes de exercício resistido. Metodologia: A pesquisa consistiu em um estudo experimental, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, aprovado pelo Comitê de Ética e Pesquisa. Participaram 26 mulheres (13 no grupo Nitrato - média de idade: 21.2 ± 2.12, e 13 no grupo Placebo - média de idade: 22.8 ± 2.97), com experiência prévia mínima de 5 meses de treino resistido. Foram realizadas 4 visitas. Na primeira, a familiarização, foram feitas avaliações físicas e nutricionais, mensuração das cargas para os testes e a assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). Depois, nas três visitas seguintes, foram realizadas as sessões de teste: controle (sem suplementação), aguda (ingestão de uma única dose) e crônica (ingestão de uma dose diária por 5 dias consecutivos). Cada uma consistiu na execução dos exercícios puxada alta supinada e remada curvada (4 séries de 12 repetições a 60% de 1RM cada), seguidas de 4 séries executadas até a falha no exercício puxada alta pronada a 75% de 1RM. Foram avaliados o volume total de repetições, a Contração Voluntária Isométrica (CVI), a frequência cardíaca (FC), pressão arterial, o lactato sanguíneo, o tempo sobre tensão (TST) e a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE). Para a estatística foi utilizado o software IBM SPSS Statistics, no qual, os dados foram submetidos à análises pelos Modelos Lineares Generalizados Mistos (GLMMs - Generalized Linear Mixed Models). Resultados: Houve um aumento significativo no número total de repetições realizadas até a falha, tanto na condição aguda quanto na crônica, para os dois grupos. Porém o grupo Nitrato apresentou tamanhos de efeito consideravelmente maiores (d=1,31 para agudo e d=1,63 para crônico) comparado ao grupo Placebo (d=0,59 para agudo e d=1,15 para crônico). Essa maior realização de trabalho do grupo nitrato ocorreu sem elevações correspondentes na PSE (local e geral), na FC, ou nas concentrações de lactato sanguíneo. Para a CVI, observou-se uma tendência protetora, porém não significativa no grupo nitrato atenuando a perda de força, principalmente após 3 minutos do fim da sessão, com interação grupo e condição quase significativa (p=0,051), com valores de condição controle: -6,90 Kgf, aguda: -5,78 Kgf e crônica: -4,52 Kgf. Para o grupo placebo a condição controle obteve: -4,42 Kgf, aguda: -4,57 Kgf e crônica: -5,49 Kgf, mostrando uma maior perda de força. Não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos para o TST. Conclusão: A suplementação de nitrato atua como um recurso ergogênico eficaz para mulheres praticantes de exercício resistido, otimizando a capacidade neuromuscular e o volume total de treino sem elevar o custo metabólico ou a percepção de esforço.

MEMBROS DA BANCA:
Externo à Instituição - ANDREA DE OLIVEIRA BARRA - CEFET/MG (Suplente)
Externo ao Programa - ELIZANDRA MILAGRE COUTO - DCA/ESAL (Membro)
Interno - LILIAN GONCALVES TEIXEIRA (Suplente)
Interno - WILSON CESAR DE ABREU (Membro)
Interno - SANDRO FERNANDES DA SILVA (Membro)
Presidente - LUIZ HENRIQUE REZENDE MACIEL (Membro)