Banca de DEFESA: EDILSON TADEU FERREIRA FURTADO

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: EDILSON TADEU FERREIRA FURTADO
DATA: 03/03/2023
HORA: 14:00
LOCAL: Online
TÍTULO:

EFEITOS PSICOBIOLÓGICOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA

PALAVRAS-CHAVES:

Creatina. Recurso ergogênico. Efeito placebo. Desempenho atlético. Treinamento com pesos.

PÁGINAS: 72
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Nutrição
SUBÁREA: Dietética
RESUMO:

A crença de que algum auxílio nutricional possa supostamente melhorar o rendimento físico é prevalente no meio esportivo. Muitos atletas acreditam e dão ênfase ao uso de suplementos dietéticos. A creatina é o suplemento mais estudado na literatura científica e consumido por atletas e praticantes de exercício físico. Os usuários esperam obter adaptações morfo-fisiológicas e, assim, ter influência positiva no desempenho e composição corporal. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos psicobiológicos da suplementação oral de creatina. Para tanto, 12 homens treinados (25,2 ± 3,4 anos; 179,5 ± 4,6 cm; 84,9 ± 8,7 kg) foram selecionados por conveniência. Todas as avaliações da composição corporal e desempenho neuromuscular foram realizadas antes e após os tratamentos. A composição corporal foi realizada utilizando a bioimpedância octapolar. A força máxima (1RM) e a resistência de força (4 séries com repetições máximas a 70% 1RM) foram determinadas no exercício supino horizontal. Cada indivíduo passou por todas as etapas de tratamento em sistema cruzado e contrabalanceado. Os participantes  receberam para consumo diário 20 gramas de creatina ou amido de milho somados a  10 gramas de maltodextrina durante 5 dias., Para investigar as diferenças entre os efeitos fisiológicos e psicológicos (placebo) da suplementação os participantes foram informados que receberiam dois tipos de creatina com o objetivo de comparar os efeitos de ambas para averiguar se uma era superior a outra. Ambos suplementos (creatina ou placebo) foram alocados em potes de igual aparência contendo a dose diária. Os horários de consumo e a quantidade hídrica para cada dose foi padronizado durante todo o estudo. Durante o consumo da creatina não foram observadas alterações significativas no peso corporal, massa livre de gordura, massa muscular e água corporal total (p>0,05). No que se refere a modificações nas manifestações da força, não houve aumentos significativos na força máxima (1RM) em ambos os tratamentos. Porém, na resistência de força, os indivíduos suplementados com creatina executaram mais repetições (Crea=+14,7% vs Pla=+1,2%), e, conseguiram ter um volume total maior (Crea=+11,1% vs Pla=+1,4%) comparados quando consumiram placebo. Em conclusão, os resultados desta investigação, para esta amostra específica e em nossas condições experimentais, a suplementação de creatina não modificou a composição corporal e nem a força máxima dos indivíduos, mas foi eficiente como ergogênica fisiológica, na resistência de força, contribuindo para aumento na quantidade de trabalho realizado (volume total). 

MEMBROS DA BANCA:
Presidente - WILSON CESAR DE ABREU (Membro)
Interno - SANDRO FERNANDES DA SILVA (Membro)
Externo ao Programa - ELIZANDRA MILAGRE COUTO - DNU/FCS (Suplente)
Externo à Instituição - JULIANO SILVA ROCHA - UNILAVRAS (Membro)
Externo à Instituição - ANSELMO GOMES DE MOURA - UNIFAGOC (Suplente)